A atividade esportiva melhora o físico e a mente, auxiliando muito em todas as atividades realizadas durante o dia, desde a simples maneira de encarar o dia no trabalho, até o desempenho na atividade sexual com sua parceira à noite.

Uma grande quantidade de pesquisas mostrou que o exercício físico, praticado de forma consistente, é capaz de melhorar muito o desempenho sexual de homens e mulheres.

Isso porque, do ponto de vista físico, desenvolve e melhora muito a resistência ao esforço, a harmonia dos movimentos e a elasticidade do corpo.

Quanto à esfera mental, ela também tornará você mais relaxado e energético.

A autoestima aumentará e você se sentirá mais bonito e atraente, dando-lhe mais vontade de se envolver.

Além disso, a atividade esportiva influencia grandemente a prevenção de possíveis problemas de impotência em humanos e regulariza o ciclo menstrual das mulheres.

Ao praticar esportes que aumentam a potência muscular, também aumentará o nível de testosterona, que poderá garantir um desempenho mais intenso, ereções mais duradouras e maior satisfação sexual.

Os esportes que mais favorecem a atividade sexual são aqueles que melhoram o movimento geral do corpo, como as disciplinas de dança, natação e aeróbica, pois contribuem de forma importante para a nossa forma e resistência física em 360 °, garantindo um uso uniforme da musculatura.

Além disso, a serotonina, liberada durante a atividade física, promoverá o desejo sexual.

Lembremo-nos que o sexo também, fundamentalmente, é um pouco como o esporte, mesmo que não seja propriamente considerado uma disciplina competitiva, nos faz mover, suar e às vezes testa nossa resistência e agilidade.

Além disso, consome muitas calorias, ou seja, cerca de 300 por 30 minutos de relação sexual, nas quais nos libertamos, bem como durante os esportes, substâncias muito importantes para o nosso relaxamento e bem-estar diário, como as endorfinas.

As endorfinas são substâncias químicas produzidas pelo nosso cérebro, capazes de adquirir euforia e dores calmantes, como um anestésico, reduzindo drasticamente o estresse.

Em conclusão, podemos dizer que praticar esportes e fazer sexo é a melhor maneira de viver uma vida longa, saudável e cheia de benefícios.